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现在听
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这是背靠背成功的途径！
回到12月的路上，Anshul设定了失去15公斤的目标！有三个月的努力和纪律，他揭示了17公斤。成功了！当我昨天在三个月后遇到他时，我的震惊不仅仅是他的重量双倍！什么地方出了错？一旦他实现了他的目标，anshul放松了饮食，运动和他的惯例。结果–减肥重新获得，另外10％至20％。
您开始新的财政年度，并设置了新的目标。每个人都在全面挥杆，但随着日子通过，势头开始下来，目标是为了折腾！
您已经听到了，已知，也经历了坐在冥想座位的优势。当你听到它的时候，真正的诚意你这样做了几天，但在几天后，慢慢地消失了！
你一直在听到听证会，现在阅读一篇关于早期起床的好处的文章，第二天你决定早起。您还要在宗教信仰中追随它的几天，只是为了发现经过有些日子，你已经回到了你的旧习惯！
为什么在遵循的决定或目标方面没有一致性？为什么这么难习惯？为什么这么难以使成功一致？
It’因为我们可以在任何事情上推动成功。但是一旦实现了目标，就很难保持这种努力水平，因此我们绊倒了。用程序坚持并一直在做一些事情–而且不仅仅是当你感受到灵感或充足的时候–非常非常强大。一致性是每个人都想要的罕见属性之一，但很少有人实际上设法获得。
经常做任何事情需要意志力。成功一致性的第一步是为自己的自我做出有意识，有意义的声明，我们将坚持下去。这将有助于让我们有动力，并推动我们实现这一目标。
我们必须喜欢这种变化，以便持续很长时间。将幸福与目标相关联将有助于继续持续。换句话说，如果我们考虑它是多么有益，那么附着的优势是什么，那么继续不会那么困难。它越痛苦，我们越努力继续避开它，最终越来越消失。例如，我们了解运动的优势，但由于我们必须早起并给予身体的额外推，这是痛苦的，我们继续避免它。如果我们开始将幸福和利益与运动的原因联系起来，逐渐我们的思想和身体将开始合作。它会觉得努力是值得的。
如果我们认真对待我们的成就习惯性，我们必须开始小。在尝试和做一切时，我们都是’re继续做的就是压倒自己。我们将使我们一致地变得更加困难。问题是我们一旦获得了一定的动机，我们就会大承诺。然后’■为什么几天或几个月它会消失。小型行动易于做，这些微小的行动成为一致的模式。如果我们选择正确的小行为和序列，那么我们赢了’T必须激励自己成长。
例如，Anshul应该已经开发出小一致的习惯，比如每天步行20分钟，每天喝8杯水，吃两餐而不是三个等等，所以它将成为他生命中的一部分保持减肥。
如果您希望提前起床并使其成为日常习惯，请从前推动您的醒来时间5至10分钟，而不是通常醒来时间。逐渐，一周的一周，延长时间和一天你会在你想醒来时醒来。
你总是想坐在冥想的座位上。然后开始小。首先将每日休息的纪律带休息。学会挤出至少5到10分钟的时间坐在非行为的座位上。然后，随着日子通过，根据您设置的时间而增加到30至45分钟或更长时间。
Leonardo da Vinci把它弄好，“…成就人很少坐回来，让事情发生在他们身上。他们出去了，发生在事物上。“
每天都是一个机会，并且在个人和专业地闪耀，您需要花时间在建立您的个性方面，一步一步。深度内，每个人都有一些鲜明的特征和品质，使他或她脱颖而出。如果你是一致的，它将帮助你擅长，跑赢，最终使成功习惯！获得预期的结果并保持其甚至在成就之后维护它，这是一个必须仔细观看并与纪律执行的过程。正如您所做的那样，您将在实现结果中稳步越来越好，然后找到在未来的方式或改进的方法。成功或缺乏是一种选择。实现和维持成功需要您认为的一切，并遵守故意并与您的目标保持一致。
当有人说，“行动打开了门。一致性让他们打开。“从本质上讲，如果我们想指导我们的生活，我们必须控制我们一致的行动。它 ’不是我们曾经做过的一段时间，那么塑造我们的生活，但我们始终如一地做了什么。
