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如何独立于环境幸福？
我喜欢在健身房做健美操。无论我感觉多么累，我之前睡得多么睡觉，我有一个有氧运动课的日子，我兴奋和幸福的兴趣。我彻底享受班级，并同样充满激情的人，他们共享类似的情绪。我是其中一个人’m特别喜欢是lakshmi。
她是一个微笑，泡沫，迷人的女士，总是像露水一样清新！她不仅很好地跳舞，而且也是我认识的最能心理的女士之一。她经常分享健康，姿势，正确的食物等提示。有一天她告诉我，“巴布塔你也应该做重量。力量训练将增加骨密度，并将暂停肌肉损失。“
当我问她如何对健康有这么多想法时，她回答说：“我的丈夫是一名医生，他曾经分享了很多这些信息。”
听到她的损失是令人震惊的。 “一世’很抱歉听到它。但我必须说我真的受到你生活的方式的灵感。你如何保持这种笑容，这种激情和热情？“我问。
“我的丈夫曾经说过，‘不要总是依赖于幸福的人！’我感谢我的丈夫为此准备我。它帮助了我很多可能出现在这一重大损失中。“
我觉得这是几乎每个女人的困境，因为她总是依赖她的配偶，孩子或家人的幸福。如果关系中出现任何问题，它们会陷入心理障碍。根据个人兴趣和选择，他们必须学会在情感上被思维转移到许多其他活动。变得更加情感的自我依恋，肯定会改变关系并带来家乡幸福。
Lakshmi说的是有一点。我们都在情感上需要。我们希望有人让我们快乐，有人责备我们的不快乐。我们几乎没有意识到这种依赖性导致各种麻烦。
是的，我们彼此依赖，如根据农民，仆人，建筑商，医生，律师等。但是那’相互依存。取决于另一种心理和情绪意味着依赖另一个人类的个人幸福。这是问题开始的地方。
It’不正确地相信某人或某事可以‘make me blissful’. What’真的发生的是，我们正在依赖于它们，使我们依赖于他们，并且依赖会让我们不开心。那么无论人们给我们多少时间和注意，它都不会足够，因为它将继续让我们在内心感受到。结果，我们有一种想要的态度‘all or nothing’来自人而不是欣赏提供的东西。
“I’很抱歉听到它。但我必须说我真的受到你生活的方式的灵感。你如何保持这种笑容，这种激情和热情？“我问。
我们必须创建自己的内置幸福来源。有很多方法可以在一个内找到幸福’自身。就像在Lakshmi.’S案例，她在舞蹈，社会工作，阅读书籍和工作等活动中涉及自己等等。虽然她爱他们，但她不是’去做他们早些时候。一旦她开始在这些东西中献身思想，他们就会给她一个热情的展望。
在她的情况下，这是配偶的损失;在我们的案件中，由于许多其他原因可能是在他或她的工作中变得太忙的其他原因可能是那种空虚，儿童出国的学习或结婚等。必须填补真空。除了我们的日常家务外，我们必须制定某些人才或爱好，这将为我们提供新的热情。
参与一些社会工作。关注别人的需求使你的思想远离悲伤的想法。它’当你时，不可能感到孤独’喂养无家可归者，在孤儿院阅读或与祖母一起跳舞。帮助较少的幸运也将充满感激之情。
拍摄相机，出去开始拍摄你周围的美丽照片。一个睡觉的孩子，日出或笑的宝贝–用美丽的事情填补你的生活可以让你的思绪脱离寂寞。在网上课程中注册自己，学习新语言，尝试一个新的食谱，创建剪贴簿，有一个宠物。
加入任何体育活动，让您的身体锻炼，或阅读，这将为您的大脑提供锻炼。做一些让你踢的东西，一丝清新–跳舞，园艺，绘画，玩乐器......任何会让你期待的东西。
这些活动不仅会让你情绪独立，而且还会给你一种自我效能感。通过利用这些工具，您可以再次学习全心全意，找到新的激情或回收现有的工具，并以实力和目的为您的社区重新加入您的社区。
Michel de Montaigne把它漂亮地说：“世界上最伟大的事情是知道如何属于自己。”
情绪上独立和弹性是快乐的一个不可或缺的一部分。当我们依靠别人的自我意识时，我们从来没有真正知道我们是谁。幸运的是，通过接受自己，改变我们的思想并带着积极的迈向，我们是谁以及我们如何感受，我们可以找到内心的和平与独立性。
