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将日子放入生活中是老化。将生命融入日子正在增长。让我们成长而不是年龄。
变老的最艰难的方面是接受你40岁的母亲自然菜肴的身体改变’s, 50’s, 60’S及以外。老化是一个简单的生活事实。大多数人都不喜欢老化。当然，不是每个人都很幸运能够长时间才能经历老龄化。
随着科学家正在学习更多关于人类可能性，关于老龄化的理论正在迅速变化。有一件事比他们的研究很清楚：虽然老龄化是不可避免的，但没有办法停止时钟，减缓老化是一个明确的可能性。当然，我们都知道男人在五十年代迅速滑下下坡;但我们也看到他们的七十年代和八十年代以巨大的能量和热情。
我已经知道了一些使用抗衰老霜的19岁的孩子，以及约75岁的幼苗，在每种血细胞中辐射健康。所以，如果你健康，成长旧只是一个数字。不要让自己定义为旧。你就像你一样年轻。晚喜剧乔治伯恩伯恩斯的历史纪念日烧了一下他的100岁生日。他几乎到了最终，并喜欢它的每一分钟。他从不让他衰老的事实影响他。它’漂亮地看到另一个日出，并用你所爱的人举行另一天。你必须成长而不是年龄。
营养确实扮演着我们的年龄的角色。情绪扮演他们的角色，你的态度也是如此。也许你在某些方面失去了一些东西，但你在其他方面获得了如此多。一旦你通过乐观的眼睛意识到这一点并且可以看到你的未来，你可以尽量减少你的感觉旧的机会。乐观不仅可以帮助您与不可避免的更快乐，它也有助于您居住更长时间。
责备你的痛苦和痛苦，而不是实际的原因（哦，因为我50岁，我有膝盖疼痛）可能会缩短你的生活。一旦你说出问题是由于老年，你就会失去一半的战斗。态度要记住，正如你即将训练你生命中最具挑战性的暂停。它绝对是真实的，通过拥有正确的态度，不仅你会活得更长时间，但你也会觉得更年轻的时间。无论种族，宗教，社会经济背景甚至饮食，所有年龄最佳的人似乎都有良好的幽默感。他们不太认真地养生命。生长是好的;老化不是。
老化是一个持续的过程。没有设定规则告诉你，您将在此年龄段闲逛，或者将在此年龄段失去记忆。具有现代生活方式，一切都发生了变化。年轻人唐’照顾好自己;他们不’含早餐，他们随时随地都有午餐，任何地方。许多唐’托在家中携带食物，所以有健康问题。他们在夜晚显示和唐’T睡得起。这些人越来越旧了。去年’人们有一种稳定的生活方式，具有系统的进食和睡觉。他们的胡子对混合的盐和胡椒阴影做了灰色，但他们看起来比他们的年龄年轻。
‘我的医生让我严格饮食’. ‘自从我遭受心脏病发作以来，我的医生不会让我做任何事情’. ‘当我发现我暗中吃糖果和偶尔吸烟时，我的医生会对我生气’。如果您听到这些陈述，您可以让您的医生‘excuse’为了您的健康状况。多年来，医生治愈了各种疾病的依赖性越来越大。过去30年的研究表明，多达医生的患者的三分之二是担心的。因此，主要和轻微的镇静剂和抑郁症已经以丰富的规定作为临时终身答案’问题。结果，你比你实现的速度更快。掌握您的健康。因为你想要而不是因为你被穿过而饮食或运动。
您可能无法超越时钟，但研究似乎表明您可以在它之前保持一步。你的年龄是如何反映你如何生活的反映，你每天做的事情积累，以及在你的控制下达到伟大程度。改变永远不会太晚。研究表明，如果我们给它一个机会，我们的美妙身体几乎无限期地可再生。仅仅通过负责生活中的某些关键行动，就像在正确的时间吃正确的食物并定期锻炼，你可以通过长达15年来提高你的预期寿命。
大学教师’烟雾。经常锻炼。有积极的态度。学。吃好饮食。老化的秘诀之一是能够以真实的物理功能衰减，但仍然能够充分利用你所拥有的东西。可能是，你永远不会成为冠军赛跑者，但是也意识到即使你可能年纪大了，你仍然可以做很多东西，仍然很好。
精神上，你一直都是你一直都是的。解决问题的能力仍然强劲，直到你的中期七十年代，特别是如果你纵横填字谜和其他大脑茶叶仍然尖锐。大多数我们被责备的责任与老龄化无关，与老年人无关。相反，这是一个在身体和心灵中保持活跃的问题。将日子放入生活中是老化。将生命融入日子正在增长。让我们成长而不是年龄。所以，每年都会成长而不是年龄！快乐的成长。
