成长但不是年龄

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将日子放入生活中是老化。将生命融入日子正在增长。让我们成长而不是年龄。

变老的最艰难的方面是接受你40岁的母亲自然菜肴的身体改变’s, 50’s, 60’S及以外。老化是一个简单的生活事实。大多数人都不喜欢老化。当然,不是每个人都很幸运能够长时间才能经历老龄化。

随着科学家正在学习更多关于人类可能性,关于老龄化的理论正在迅速变化。有一件事比他们的研究很清楚:虽然老龄化是不可避免的,但没有办法停止时钟,减缓老化是一个明确的可能性。当然,我们都知道男人在五十年代迅速滑下下坡;但我们也看到他们的七十年代和八十年代以巨大的能量和热情。

我已经知道了一些使用抗衰老霜的19岁的孩子,以及约75岁的幼苗,在每种血细胞中辐射健康。所以,如果你健康,成长旧只是一个数字。不要让自己定义为旧。你就像你一样年轻。晚喜剧乔治伯恩伯恩斯的历史纪念日烧了一下他的100岁生日。他几乎到了最终,并喜欢它的每一分钟。他从不让他衰老的事实影响他。它’漂亮地看到另一个日出,并用你所爱的人举行另一天。你必须成长而不是年龄。

营养确实扮演着我们的年龄的角色。情绪扮演他们的角色,你的态度也是如此。也许你在某些方面失去了一些东西,但你在其他方面获得了如此多。一旦你通过乐观的眼睛意识到这一点并且可以看到你的未来,你可以尽量减少你的感觉旧的机会。乐观不仅可以帮助您与不可避免的更快乐,它也有助于您居住更长时间。

责备你的痛苦和痛苦,而不是实际的原因(哦,因为我50岁,我有膝盖疼痛)可能会缩短你的生活。一旦你说出问题是由于老年,你就会失去一半的战斗。态度要记住,正如你即将训练你生命中最具挑战性的暂停。它绝对是真实的,通过拥有正确的态度,不仅你会活得更长时间,但你也会觉得更年轻的时间。无论种族,宗教,社会经济背景甚至饮食,所有年龄最佳的人似乎都有良好的幽默感。他们不太认真地养生命。生长是好的;老化不是。

老化是一个持续的过程。没有设定规则告诉你,您将在此年龄段闲逛,或者将在此年龄段失去记忆。具有现代生活方式,一切都发生了变化。年轻人唐’照顾好自己;他们不’含早餐,他们随时随地都有午餐,任何地方。许多唐’托在家中携带食物,所以有健康问题。他们在夜晚显示和唐’T睡得起。这些人越来越旧了。去年’人们有一种稳定的生活方式,具有系统的进食和睡觉。他们的胡子对混合的盐和胡椒阴影做了灰色,但他们看起来比他们的年龄年轻。

‘我的医生让我严格饮食’.  ‘自从我遭受心脏病发作以来,我的医生不会让我做任何事情’.  ‘当我发现我暗中吃糖果和偶尔吸烟时,我的医生会对我生气’。如果您听到这些陈述,您可以让您的医生‘excuse’为了您的健康状况。多年来,医生治愈了各种疾病的依赖性越来越大。过去30年的研究表明,多达医生的患者的三分之二是担心的。因此,主要和轻微的镇静剂和抑郁症已经以丰富的规定作为临时终身答案’问题。结果,你比你实现的速度更快。掌握您的健康。因为你想要而不是因为你被穿过而饮食或运动。

您可能无法超越时钟,但研究似乎表明您可以在它之前保持一步。你的年龄是如何反映你如何生活的反映,你每天做的事情积累,以及在你的控制下达到伟大程度。改变永远不会太晚。研究表明,如果我们给它一个机会,我们的美妙身体几乎无限期地可再生。仅仅通过负责生活中的某些关键行动,就像在正确的时间吃正确的食物并定期锻炼,你可以通过长达15年来提高你的预期寿命。

大学教师’烟雾。经常锻炼。有积极的态度。学。吃好饮食。老化的秘诀之一是能够以真实的物理功能衰减,但仍然能够充分利用你所拥有的东西。可能是,你永远不会成为冠军赛跑者,但是也意识到即使你可能年纪大了,你仍然可以做很多东西,仍然很好。

精神上,你一直都是你一直都是的。解决问题的能力仍然强劲,直到你的中期七十年代,特别是如果你纵横填字谜和其他大脑茶叶仍然尖锐。大多数我们被责备的责任与老龄化无关,与老年人无关。相反,这是一个在身体和心灵中保持活跃的问题。将日子放入生活中是老化。将生命融入日子正在增长。让我们成长而不是年龄。所以,每年都会成长而不是年龄!快乐的成长。

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