让’s Celebrate

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庆祝和健康之间有联系吗?
阅读以了解。

2020年的黎明,就像任何新年一样,肯定会推动人们采取新的一年决议,如减肥,戒烟或咀嚼烟草/苍白,克服懒惰等......有时,某些场合或活动在我们中创造了一个欲望或活动一个目标,热情地踏上它。听起来很熟悉,没有’它?我已知人们购买价值10,000卢比的轨道和鞋子,并为锻炼创造了如此多的炒作。问题不是运动;真正的问题是,过了一会儿,兴奋消失,我们戒掉了我们的东西’ve开始,因为我们缺乏内心的力量和力量继续。噪音很大,静静地结束了什么。

而不是仅仅思考身体健康和加入运动计划,而不是在我们的日子里创造庆祝活动,而是教会儿童庆祝?我记得在我越来越多的岁月中,我们喜欢庆祝我们的生日。回到学校的路上,我知道我的朋友会开始规划巧克力为生日买的巧克力,穿什么穿着,庆祝活动将近一个月前。家里会有庆祝活动,每个人都会参加。当天,接受这么多礼物和微笑的感觉好因素会让我们的一天。从第二天开始,我们会等到下一个生日来。庆祝很有趣。作为回报,我们会感谢所有的朋友让我们感到超级特殊。庆祝活动的副产品会感到欣慰。

同样,我们会等待假期来。在某种句话说,在我们的脑海中,我们与假期有相关的乐趣和郊游。庆祝对生长的大脑产生令人难以置信的影响。每次我们经历快乐时,我们大脑中的途径都致力于感受这种积极的情感,这会变得更强壮。所以经常,我们只需通过回顾我们经历的时刻,或者只是通过思考让我们感到快乐的人和事物来引发喜悦和庆祝的经历。这可以改变大脑中的神经元。神经元变化是这种深度经验的副产物。一个结构良好的大脑是你嘲笑一生的礼物–不仅适合自己,还为你的孩子。

相反,当我们越来越多的岁月里没有庆祝时,在周围的人不参加庆祝我们的日子,在这些场景中,我们的大脑也会发布化学品。每次你生气,不友善,悲伤或奇怪的想法,你的大脑都会释放消极的化学品,激活你的脑海的深层,让你感觉不好。想想你心烦意乱的时候,你是怎么感觉的?当大多数人生气时,他们的肌肉变得紧张,他们的心脏跳动得更快,他们的手掌开始汗水,他们甚至可能开始感到有点晕眩......生效,负面情绪抢劫我们的健康。

当庆祝链接在美国开发时,我们发现我们的心理健康改善。当我们有心理健康时,我们的各级都有和谐,我们在一个社会中愉快地生活。

庆祝活动实际上是教导我们的孩子的辉煌和快乐的方式,我们相信。当这些孩子通过父母或家中,将自然和户外游戏融入庆祝活动,我们让他们了解自然世界并帮助他们与大自然提供的巨大赏金连接。

我们可以庆祝我们的身体功能如何......我们可以走路,跑,爬上和坐着。我们可以看到,听到,嗅觉,品味和感受。我们可以吃,谈话,笑,升降,玩,思考和阅读。虽然我们正在进行所有这些功能,但我们仍然呼吸,血液正在流过我们的血管,消化正在进行中,我们的身体同时正在执行一百万个其他任务。没有偏离日子,它通过我们的生活继续–我们的身体是一台工作的机器,即使我们快速睡着了。暂停一下,在这个称为人体的这个奇妙的系统中令人想到。我们不仅开始爱我们的身体,而且我们的孩子也会学会欣赏他们的身体,而不是批评它们。

庆祝活动不需要为主要假期或每年保留一次生日或纪念日。成千上万的小型庆祝活动建立了庆祝和反过来的习惯,努力代码的美德和价值观,帮助我们的孩子培养他们看到和体验世界的方式。

当我们开始找到庆祝的理由时,它将重点转移到建立积极的思维;我们的孩子接受了它,他们将追随我们的脚步。

当我们允许自己庆祝盛开的花朵,日出和日落时,当天变成夜晚和夜间变成白天,这是赛季的第一艘雨,潮流和鸟类的唧唧喳喳 - 我们庆祝美国的生活反过来,这有助于身体,思想和存在的整体健康。

基本上,我们表达了我们对自然界中发现的奇迹有多感激,在同胞,在自己的同胞,我们正在将该庆祝思想传递给我们的孩子。慢慢地,我们会发现我们的孩子说的是‘我们看到了赛季的第一只蝴蝶,让’庆祝活动!’。通过这种方式,他们会:
找到庆祝的理由。
参加社会工作。
加入课外活动。
扩大他们的朋友圈。
加入一项新运动。
这种习惯摩擦了学习和表演的其他东西。
他们还开始庆祝同行团体的成功。

当庆祝链接在美国开发时,我们发现我们的心理健康改善。当我们有心理健康时,我们的各级都有和谐,我们在一个社会中愉快地生活。

让2020年的决议再次成为加入健身工作室几个星期并逐渐消失。让’在2020年决心庆祝和庆祝。新年快乐!

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