反应和反应

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我们怎样才能送自己这种成熟,从反应转向回应?

反应和反应之间有什么区别?

反应

反应是大脑中的默认设置。它是瞬间和更多的反射动作。反应本质上是重复的;也就是说,相同或相似的情况将每次唤起相同的反应。反应没有新颖性和创造力。它是同样的旧留声机记录一次又一次地播放相同的音乐。没有思考反应。你让你的思绪自由缰绳做,并在没有任何审查的情况下说出它想要的任何东西。在反应方面,我们受到在很大程度上被情绪统治的无意识力量的影响。有意识的理性心灵在此事中很少说。它仍然是一个静音观察者,只能获得反应的不幸后果。反应在分裂中发生,但损坏可以持续一生。动物反应。只有人类可以选择回应。从反应到反应的进步是到期到了。当威胁全部威胁时,反应在丛林中有用,并且没有时间暂停和评估。但是,一旦语言进入图片,人类互动的反应性导致巨大的损坏。

反应通常产生反应和螺旋失控。抛出指责,过去的事件率先耙,它成为一个

没有禁止的比赛。反应加剧冲突,分开的人民和加强反应行为,以便循环重复自身。这可以终身终身,成为一个固定的习惯,没有意识到正在发生的事情。思想也非常擅长合理的反应,这成为另一个反应。

反应春天从一个激动的心灵,被情绪推动,并且可能是爆炸性的。升高的声音加剧了反应。当一个人是反应时,另一个人必须响应。反应不能镇定反应。它只将这种情况恶化到没有回报的观点。反应模式一般是为了去防守或发射攻击。我们不仅对其他人作出反应,而且对我们所做的事情做出反应。我们需要观察两者。

反应来自哪里?他们的来源大多来自我们生活的文化以及我们从别人那里获得的东西。如果你看到父母以某种方式反应,你可以在类似的情况下做同样的事情。反应在很大程度上受到自我和情绪的推动,他们的主要目标是保护自我形象。对于自我来说,保护自我图像比保留关系更重要。

回复

答复需要培训,意识和内省。最初,刺激后需要暂停暂停。暂停停止在其轨道中的反应。当我们引入差距时,我们会阻止过去立即进入。我们创造的小差距允许回应来自过去情绪调节的空间。因此,有可能将不同的能量带来了这种情况。 Rational Neo-Cortex然后有机会发挥其影响力并超越肢体反应性大脑。暂停用作断路器。反应产生的能量涌动中途停止。但反应是如此迅速,它们在眨眼之间发生。这就像停止失控的火车。第一阶段是当我们在发生后意识到这种反应的时候。它比根本不知道更好。下一阶段是当我们发生后尽快意识到。第三阶段是我们在发生时意识到并且能够阻止中间反应的时候。最后阶段是当心灵自动放大刹车时,即使反应在内部耗尽并等待爆炸的情绪时。最初的短暂停止是我们的练习。即使没有立即出现新的反应,也至少反应停止其轨道及其损坏。最终,我们的反应必须尽快作为我们的反应。但这需要相当大的内省,经验,成熟度和意识。

从反应反应转变是自我掌握的。从杏仁达到新皮质,从情绪到成熟度,从不成熟,从幼稚到成年,从被控制,从无意识到意识,从无意识到意识,从无意识到意识,从无意识地从黑暗中的意识光明。它是上下文本身的转变;我们回应的地方与我们反应的地方的地方不同。

内省

在我们做出反应并面临不利后果之后,现在是探讨。内省涉及及时回到行动现场并想象更好的反应。这必须以很酷的非情绪状态完成,而不是在大脑在情绪上充电的情况后立即进行。每次我们这样做时,大脑都在重新编程并存储我们想象的回应,以备将来使用。这种反映我们反应并用回应代替反应的这种做法将在美国制定更好的选择的技能。最终,生活中最重要的方面是做出选择。在反应性中,别无选择。我们是受害者。为了重新获得我们的权力,我们需要自由选择我们的回复。

当佛陀被侮辱时,他以非常非反应的方式回应。我们的回答是让我们佛像。一旦我成为佛陀,我会像他一样回应;在那之前,我将根据我通常做的方式做出反应。这永远不会工作。只要我们处于反应模式,我们的意识将保持在同一水平。普通人和佛之间的差异是他们回应的方式。我们无法释放愤怒,然后在没有愤怒的情况下回应。我们愤怒的爆发让我们成为一个愤怒的人。我们的回答改变了我们的存在,以及更好地回应的新方式。

回复来自哪里?他们来自价值观。它们不是由负面情绪驱动的。他们是语境的,并将情况的整体纳入PurView。他们考虑了长期后果。他们带走了其他人 ’情绪状态和成熟度考虑。他们有能力改变我们想要的人。他们不’涉及自我的需求,需要以任何成本保护自我形象。它牢记更大的兴趣。

让我们检查一些情景以辨别反应和反应之间的差异。

我们有夸张的反应和回应可供选择。我们制作的选择将告诉我们我们所在的那种人。

批评

当我们受到批评时,我们立即进入反应模式,因为我们的自我形象受到威胁。当一个女儿批评她的母亲时,母亲可以通过反批评并说你没有更好的反应。她将批评解释为不尊重。她也可以通过解决批评并带女儿来回应’认真的感知,然而,不合理的批评可能是,而不是采取防守的立场并证明她的行为。回复不会否定另一个人’立即感知,这是什么反应。

矛盾

我们不’喜欢与矛盾的。但有些人已经使他们的职业相互矛盾。你说些什么,他们会完全相同。我们不喜欢让我们错了的人。我们总是希望是对的,并将捍卫我们的立场,直到最终,即使知道我们不对。鉴于这种人性的本性,在矛盾时我们应该做些什么?

我们可以生气,在我们的声音顶部喊叫,淹死了我们的对手’声音。我们可以简单地保持安静,让听众决定是对的。我们可以开始怀疑我们所说的是真的正确还是退避。我们可以情绪沮丧,失去酷和拒绝谈话。我们可以变得讽刺和愤世嫉俗。

或者,我们可以通过不证明另一个错误但简单地说明我们的案例更为响应。当一个人是反应时,另一个人必须响应。我们不应该进入一个论点和口头悬垂的比赛。在大多数情况下,我们发言的热情和诚意将携带一天。如果尽管这一切,你失去了,感谢你的对手为启发你。争论不被视为两个人之间的战斗。这是两种想法之间的战斗。需要附加到想法的地方,并与他们识别?愿最好的主意获胜!

权威

当自我受伤时,它会猛烈地反应。它必须修复自我形象的损害。它绘制了它的剑,准备通过反应来战斗。它可以很有效地与谁没有’问题和谁是弱者。但与重要的人和谁处于权力职位,它变得无助。它想要攻击,但不能,因为如果反应的后果可能会更糟。不表达的反应是内部的,累积为愤怒,影响身体。在这种情况下,一个必要的响应是通过与另一个人的谴责来释放这种浮雕的情感。

失败

对失败的正常反应是感到沮丧,击败和沮丧。自我形象被摇动。这种初始反应后可用的反应和反应是什么?找到失败的借口?哭?摆脱这种感觉?把它推到里面?没有思考的感觉,让情绪排出?告诉自己,失败是成功的踏脚石吗?失败只是反馈。决心在飞行中的下次传递?练习验收?很高兴你的朋友也失败了吗?幽思?逃匿?去看电影?感到羡慕那些已经过去的人?告诉自己它是业力?责备问题文件和论文审查员?关注未来?勇敢的前面说‘It’s ok’?

我们有夸张的反应和回应可供选择。我们做出的选择将告诉我们我们每个人的那种人都将成为。

即使在我们家的安全区域,我们也倾向于反应。家是我们认为我们可以逃脱任何东西的地方。但是我们需要意识到的是,如果我们继续反应,我们正在创造习惯并向大脑发送错误的信号。如果我们甚至在家练习回应,我们的关系将会变得更好。实际上,家是练习艺术的最佳地点,因为我们可以采取自己的时间。没有必要急于反应。我们可以暂停更长时间并选择最佳响应。

从反应转变为反应需要时间。心灵会慢慢地掌握反应与反应之间的区别。学习的最佳方式是通过观察掌握成熟响应的人。在人类的互动中,响应具有肢体语言和语调的语气,无法通过阅读书籍来学习。研讨会和理论将提高认识水平。学习总是在现场。

在某种程度上,我们可以说,我们的生活质量取决于我们的回复的质量。因此,观察我们的反应并将其转换为反应是终身的努力。如果我们继续致力于它,我们可以更好地变得更好。如果我们对我们的反应没有任何作用,那么它只会变得更糟。

从反应反应转变是自我掌握的。它是上下文本身的转变;我们回应的地方与我们反应的地方的地方不同。

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